다음주 운동 미션️ 볼륨감 넘치는 엉덩이와 잘록한 허리와 복부를 위해 이운동을 1주일 동안 15회 3세트 씩 꼭 해주세요 . . . . Rep…

다음주 운동 미션❤️
볼륨감 넘치는 엉덩이와 잘록한 허리와 복부를 위해 이운동을 1주일 동안 15회 3세트 씩 꼭 해주세요🙈❣❣
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겟잇헬스
일주일에 한번 콩필라테스 와 함께 하는 트레이닝 클래스. 오늘은 납작한 엉덩이에 볼륨을 주는 힙업 동작을 배워보아요! 허리가 안 좋은 사람에겐 자세 교정 근육 강화에도 도움이 된다고 하니 일석이조 운동이랍니다.

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