일과 학업으로 앉아있는 시간이 길어져서 나름 고안해본 틈새운동 . 갠적으론 3세트하고나니 허리와 등(날개뼈쪽?)에 집중 자극 오네요. 영상은 …

일과 학업으로
앉아있는 시간이 길어져서 나름 고안해본 틈새운동😝
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갠적으론 3세트하고나니 허리와 등(날개뼈쪽?)에 집중 자극 오네요. 영상은 2배속입니다. 천천히 호흡과 같이해서 총5분정도 걸렸어요.
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자진신고 지방신고
알아요…. 등살 옆구리살 아직도 그득그득인거 ㅎㅎ
그래서 열심히 이거 열심히 해보려구요 ㅋㅋㅋㅋ
사무실틈새운동 틈새운동 변명은없다 개미허리 습관만들기

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