짐볼이 없는데? 하고 생각하셨쥬?! 걱정마셔유!!ㅋㅋ 집 방바닥에 누버서도 할수있응게유. 자 요로코럼 세동작을 이어서!!. 갯수는 첨엔 1번동작…

짐볼이 없는데? 하고 생각하셨쥬?!
걱정마셔유!!ㅋㅋ 집 방바닥에 누버서도 할수있응게유.
자 요로코럼 세동작을 이어서!!. 갯수는 첨엔 1번동작부터 3번동작까지 차례대루 5개 5개 20개. *삼세트
운동을 꾸준히 하신분이시거나 허리근력이 좋으신분은 10개 10개 40개. *사°오세트.
해주심 되용~~^~^!. 운동해용헬스타그램등운동매트운동4gym아름스피닝운동하는직장인

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