허리재활운동 + 복근운동 골반이 고정된 상태에서 좌우회전을 통해 복사근과 허리에있는 요방형근 자극시켜주기 빠르게 그리고 크게 하면 안되유…

허리재활운동 + 복근운동

골반이 고정된 상태에서 좌우회전을 통해

복사근과 허리에있는 요방형근
자극시켜주기
빠르게 그리고 크게 하면 안되유

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