흉요근막(thoracolumbar fascia) 흉추와 요추에 연결되있는 고립과 가동성을 이용해 스쿼트나 데드리프트 같은 기타 운동을 하기전…

흉요근막(thoracolumbar fascia)
흉추와 요추에 연결되있는 고립과 가동성을 이용해 스쿼트나 데드리프트 같은 기타 운동을 하기전 세팅해주는 운동중 하나
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