2/1수 넷째날 운동 어제 술마셔서 오늘은 근력운동은 패스 사이클 10분 매일 해야하는운동인 복근운동 (크런치 15*3 레그레이즈 1…

2/1수 넷째날 운동

어제 술마셔서 오늘은 근력운동은 패스
사이클 10분
매일 해야하는운동인
복근운동 (크런치 15*3 레그레이즈 10*3)
15*3
은 하고….
런닝머신 20분 🏃🏻🏃🏻 뿌듯😊

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