2/7화 열째날 운동 . . 사이클 6분 15*3 복근운동 (크런치 15*3 레그레이즈 10*3) 팔운동 (뒤 20*3)…

2/7화 열째날 운동 .
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사이클 6분
15*3
복근운동 (크런치 15*3 레그레이즈 10*3)
팔운동 (뒤 20*3)
가슴운동 (펙토럴플라이? 15*3)
어깨운동 15*3
러닝머신 10분
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점심에 운동을 하면 시간이 촉박하다 ㅠㅠ
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다이어트 다이어터 diet dieter

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