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골반과 허리강화운동팔운동 등운동까지 동시에 할수있어요🤗골반을 잘 맞춰주고 상체가 많이 흔들리지않게 복부에 힘을 단단히 줍니다 😊 무리하지않는 선에서 ! 상체를 뒤로 젖혀주세요😉함께 건강해져요!!!💪
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